なかなか体重が落ちない!

1日1食ダイエット記事一覧

4000人がダイエットに成功した「1日1食ダイエット」は一生リバウンドしない

佐藤診療所院長の佐藤周三先生は、約10年前に「肥満大学」と名付けた肥満専門外来を立ち上げ、以来、ちょっとユニークな肥満治療と指導を行っています。それが、「1日1食ダイエット」です。1日1食だけ、好きなものを好きなだけ食べる、つまり、1日1回だけ「快食」するダイエット方法なのです。肥満大学で、患者さん...

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何を食べてもOK!「1日1食ダイエット」のやり方

自分の目標体重まで減量し、その体重を、一生無理なく維持していくためには、「もっと食べたい」という意識を変えることが大切です。そこで佐藤診療所院長の佐藤周三先生が、患者さんに最初に指導しているのが「1日1食ダイエット」で、ポイントは二つあります。一つ目は「食事は1日1食」。目標とする体重を決めたら、1...

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「1日1食ダイエット」を試した結果30kg36kg減量に成功

ここでは、「1日1食ダイエット」で、減量に成功した人を何例かご紹介しましょう。Aさん(30歳・女性)は、体重が85kgでした。肥満に悩んだAさんは、知人から聞いて「肥満大学」を受診しました。1日1食ダイエットを指導したところ、49kgまで落とすことができました。1年ほどで36kgの減量に成功したので...

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「1日1食ダイエット」は痩せない?考案した先生によるQ&A

Q.摂取するカロリーが一緒なら、1日1食ではなく、1日3食に分けて少しずつ食べてもやせられるでしょうか?A.残念ながら答えは「いいえ」です。佐藤先生の治療経験では、1日3食少なく食べて、減量に成功した人は200人に1人。成功率は、わずか0・5%です。なぜ1日3食少量ずつ食べてやせられないかと言えば、...

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「1日1食ダイエット」の効果で減量に成功しウエストも22cm減!

精神的にも明るく前向きになった東京都 36歳 モデル 女性の方の体験談です。

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「1日1食ダイエット」で13kg減!健康診断の数値も良好

東京都 46歳 添乗員 女性の方の体験談です。

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