なかなか体重が落ちない!

ダイエットに成功して自信を持つきっかけに

 

ここでは、「1日1食ダイエット」で、減量に成功した人を何例かご紹介しましょう。

 

Aさん(30歳・女性)は、体重が85kgでした。肥満に悩んだAさんは、知人から聞いて「肥満大学」を受診しました。1日1食ダイエットを指導したところ、49kgまで落とすことができました。1年ほどで36kgの減量に成功したのです。

 

来院した当時は独身だったAさんは、ダイエットに成功したことが、自分に自信を持つきっかけになったのでしょう、その後、結婚なさっています。

 

OLだったBさん(32歳・女性)は、身長166cmで、体重82・1也でした。1日1食ダイエットを勧めたところ、1年3カ月で31・4kgの減量に成功し、50・7kgになりました。

 

減量前は、着られる洋服がほとんどなかったため、ファッションにも興味がありませんでしたが、減量後は、おしゃれが楽しくなったそうです。

 

また、以前は、職場仲間に、よく居酒屋に誘われていたBさんですが、ダイエット後は、男性からレストランに誘われるようになったと言います。その後、モデルに転身して活躍されています。

 

 

股関節痛も再発していない

Cさん(45歳・女性)は、今から約2年前に肥満大学を受診しました。身長159cmで、体重81・5kgだったCさんは、若いころから80kg前後の体重だったそうです。

 

40歳過ぎから、左の股関節が痛むようになり、3年ほど前に、人工股関節に替える手術を受けました。その術後に、股関節の負担の軽減と、股関節痛の再発予防のために、担当の医師から減量を勧められたのです。

 

ところが、減食が続かず、やせられなかったCさんは、私のクリニックを訪れました。1日1食ダイエットを指導したところ、減量前は81・5kgあった体重が50・8kgに落ちて、14カ月で30・7kgの減量に成功したのです。

 

1日1食ダイエットを始めて、空腹感に悩まされたのは最初の3日間だけで、4日目以降は、つらくなくなったと言います。

 

Cさんは、食べる楽しみを、元々の趣味だった俳句や川柳作りの楽しさに置き換えることができました。現在まで、リバウンドはなく、股関節痛も再発していないそうです。

 

Dさん(29歳・女性)は、身長167cmで、体重が62・8kgありました。1日1食ダイエットで、5カ月で48・3也まで落ち、14・5kgの減量に成功したのです。

 

仕事は接客業ですが、以前は自分に自信がなく、気後れしがちでした。ところが、やせてからは、自分に自信がついて、後輩にも自信を持って指導できるようになり、仕事のポストも昇格したのです。

就職が内定した!イライラしなくなった!

Eさん(48歳・女性)は、出産後に30代で太り始め、身長155cmで、体重は61kg前後になり、戻らなかったそうです。いろいろなダイエットに失敗して、約1年前に来院しました。

 

1日1食ダイエットを始めると同時に、趣味の家庭菜園で、野菜やハーブ作りに打ち込むように指導しました。食べる楽しみを植物を育てる楽しみに置き換えることができ、順調に体重を減らすことに成功しました。Eさんは5カ月後には、体重は47・3kgまで落ち、13・7kgの減量に成功しています。

 

就職活動を控えて来院したFさん(21歳・女性)は、体重が70kg前後でした。1日1食ダイエットを指導したところ、体重が57〜58kgになって13kgの減量に成功。やせられたことで、自信に満ちあふれて見え、希望のマスコミにも就職が内定しました。現在は、取材記者として活躍中です。

 

会社経営のGさん(46歳・男性)は、身長165cmで、体重が61・8kg。1日1食ダイエットで2カ月で体重が52・2kgに落ちて、9・6kgの減量に成功しました。減量前は、いつもイライラして、部下をしかってばかりでしたが、減量後は、穏やかな性格になりました。体が軽くなり、ゴルフの飛距離も伸びたと喜んでいます。

 

1日1食ダイエットで減量に成功すると、体形が変わるのはもちろんですが、自信が持てて前向きになり、生き方が変わっていきます。未来が変わると言ってもいいでしょう。

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