なかなか体重が落ちない!

韓国でも人気のキュウリダイエットを実践した千葉県 38歳 韓国語講師 女性の方の体験談です。

鍼灸の治療院で教えてもらった

 

私は今、千葉県で韓国語の講師をしています。そんな私が「キュウリダイエット」をしたのは、もう20年も前のことです。韓国の大学に入ったばかりのころで、そのときの私は、身長153cmにして体重は58kgでしたから、はっきり言って太めでした。

 

その年ごろは、外見が気になるものです。周囲の同年代の女の子たちはみんなスタイルがいいのに、自分だけ太いとやはり劣等感を感じます。私もあんなふうになりたいと、いつも思っていましたが、高校時代は受験を控えていましたから、ダイエットどころではありません。邪念を振り払って勉強に打ち込みました。

 

そのかいあって、念願の大学に入ることができました。さあ、これで好きなことができます。時間にも気持ちにも余裕ができたところで、まず頭に浮かんだのがダイエットでした。

 

でも、ダイエットなどしたことがないので、どうすれば短期間でやせるのか、よくわかりません。そこで母に相談してみましたが、母もよくわからないので、何人かの知人に聞いてみたようです。

なにより簡単というところにひかれた

韓国でも、アジユンマ(おばさん)パワーは偉大です。知りたい情報は、口コミであっという間に手に入り、数日後には、鍼で食欲を抑えながら簡単にできるダイエットがあるという情報を、仕入れてくれました。

 

韓国では、鍼治療を受けること自体は珍しくありませんが、鍼でダイエットというのは初めて聞きました。でも、それでたくさんの人がやせたというし、なにより簡単というところにひかれ、私も受けてみることにしました。

 

その治療院では、耳と手のひらのツボに毎日置き鍼をするのですが、同時に、食事指導もされました。1日に食べていいのは、キュウリ1本とふかしたジャガイモ1個、コップ1杯の牛乳です。

 

ダイエット食のメインであるキュウリは、韓国人にはとても身近な食材です。キムチはもちろん、ナムル(和え物)や、そのままみそをつけたりしてよく食べます。カロリーが格段に低く、確かにダイエットにはうってつけの食材なので、キュウリダイエットをする人も多いようです。

ここでやめたらもったいない

 

しかし、その当時の私はよく食べるほうでした。ごはんを朝は1杯、昼と夜は2杯ずつ食べ、数々のおかずもしっかり食べます。普通の大学生は、学校のある日のお昼はお弁当ですが、私は住んでいた家が近かったので、昼休みは家に帰って、昼食をおなかいっぱい食べていました。

 

それが、いくら韓国人の好物のキュウリが入るとはいえ、急にこの量の食事ですから、本当におなかがすきました。

 

でも、体重計に乗るたびに減っていく数字を見ると、続けようという気になります。ここでやめたらもったいない、という気持ちも出ました。

 

それでなんとか目標どおり、体重を10kg落とすことに成功したのです。しかも、かかった期間はたったの1カ月でした。

急激なダイエットは体への負担も大きい

しかし、食事の量を極端に減らすこの方法は、副作用もありました。ダイエット中に、肌が荒れて、ボロボロと皮がむけてしまったのです。指導した鍼灸師さんも、「たくさんの人を見たけど、こんなことは初めてだ」と言っていました。

 

ダイエットは、10kgの減量に成功した時点でやめました。その後にいろいろと考えてみたのですが、私のようによく食べる人が、一気に食事の量を抑えたため、体にかなり無理がかかったのだと思います。

 

キュウリダイエットが悪いのではなく、やり方が悪かったのでしょう。あの当時は、かなり過激なダイエットが、まかり通っていたのです。

 

しかし、韓国でもここ数年は、無理なダイエットは危険という認識が広がっています。同じようにキュウリを食べるダイエットは、現在でもはやっていますが、今は、空腹を抑えるために補助的に食べるというのが主流です。私も、そのやり方のほうがいいと思います。

 

もし今またダイエットしなければならなくなったら、キュウリダイエットをするかもしれません。でもそのときは、調理法や食べ方にも工夫をして、おいしく楽しく続けたいと思います。なにせ、韓国人にとってキュウリは、とても身近で食べ方の幅の広い、好物の食材なのですから。


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