なかなか体重が落ちない!

ベルトの穴2つ分・ウエストが細くなり驚いた東京都 44歳 男性の方の体験談です。

「やせましたよね」と驚かれた!

私が「猫のびストレッチ」ダイエットのことを知ったのは、仕事の撮影でのことです。体形がちょっと気になっていたこともあり、「やってみようかな」と思い立ちました。というのも、2015年の健康診断で、腹囲87cmと、メタボリック症候群の腹囲の基準を満たしてしまったからです。

 

そこで、早速やってみたのですが、実際にやってみると、そのきつさに驚きました。特に、上半身を前方へと伸ばす3のポーズでは、どうしても背中が曲がってしまいます。

 

でも、撮影時に丁治紅先生が「気の流れをよくするために、背中をまっすぐに」と注意されていたのを思い出し、懸命に体を伸ばしました。また、道腹式呼吸も意識して行いました。

 

仕事もあるので、毎日続けられたわけではありません。また、3回行うのがやっとで、9回は実践できませんでした。

 

しかし、結論から言うと、それでも結果が出たのです。

 

猫のびストレッチを始めてから、3週間後のことです。仕事先の編集者から「あれ? やせましたよね」と驚かれました。

猫のびストレッチダイエットは、便通を促す効果も高い

確かに、なんとなくズボンがゆるくなったな、と感じていたので、あらためて確認すると、ベルトの穴が2つも細くなっていました。測ってはいませんが、ウエストは5cmは引き締まったのではないでしょうか。体重は79kgから77kgと、2kg減りました(身長は173.0cm)。

 

また、猫のびストレッチは、便通を促す効果も高いと思います。実践した翌朝は、必ずトイレに行きたくてたまらなくなります。

 

あまりに効果があるので、翌朝、早い時間から仕事が入っている場合は、猫のびストレッチを控えるようにしています。運転中にトイレに行きたくなると、困ることもあるからです。

 

次回の健康診断で問題のない腹囲となるように、引き続き取り組んでいくつもりです。

太学功気功療法研究所会長 丁 治紅先生の解説

男女間わず、猫のびストレッチは、やればやっただけおなかが引き締まります。3回でも、あるいは1回でも、精いっぱいできるだけの回数を続けていれば、十分に効果が出ます。

 

おなかが締まるのと同時に、体内ではドロドロだった血液がサラサラになるなどの変化が起こっていますので、生活習慣病対策としても有効です。


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