なかなか体重が落ちない!

体重も減り、コロコロ便がバナナ便になりスッキリした東京都 45歳 女性の方の体験談です。

がんばり過ぎないで取り組んでいこう

 

私が、丁治紅先生の気功教室で「猫のびストレッチ」ダイエットを教わったのは、10カ月前のことになります。

 

私は、丁先生の気功教室に3年間通っていたので、それまでにも、いろいろな気功を習っていました。

 

しかし、そんな私でも、猫のびストレッチのポーズを取るのはつらい、と感じました。普段使わない筋肉が刺激され、ついつい力んでしまうのです。

 

そこで、ポイントである逆腹式呼吸を動きに合わせて行う一方で、できるだけ力を抜いて、がんばり過ぎないで取り組んでいこうと考えました。

 

回数も、3〜4回など無理のない範囲で、以前から続けていた他の気功とともに、起床時や就寝前に猫のびストレッチを行うことにしました。

 

これは、丁先生から「気功は楽しみながらやることが大切」と聞いていたからです。また私は、特にダイエットを目的としていたわけではなく、健康でいられたらそれでいい、とも思っていました。

「猫のびストレッチ」ダイエットを行うとめまいが起こらない

そもそも、私が丁先生のもとに通うようになったのは、良性発作性頭位めまい症という病気になったのがきっかけでした。

 

これは、平衡感覚が失われ、めまいが生じる病気です。

 

40代に入ってすぐのころに発症したのですが、当時は、自分が回っているのか地球が回っているのか判断がつかないほど。気分が悪くなり、戻したことも何度となくありました。

 

病院で処方された薬を飲んでも改善せず、見かねた職場の先輩が、丁先生を紹介してくれたのです。

 

おかげさまで、気功を続けるうちにだんだんとめまいは起こらなくなり、私は健康を取り戻しつつありました

 

しかし、残業などで疲れが高じると、めまいが起こる前兆である肩こりやだるさなどの症状に、やはり見舞われます。

 

ありがたいことに、猫のびストレッチや気功を行うと、これらの前兆症状も解消されました。私としては、その効果が得られれば、それでもう十分でした。

「やせてきたよね」と周りの人から言われた

そうして半年ほどたったころです。意外なことに、周囲の人から「やせてきたよね」と指摘されるようになりました。

 

そこで、半信半疑で体重を量ってみると、51kgだった体重が、48.5kgと、2.5kgやせていたのです(身長は154cm)。

 

きつくて無理やりウエストのホックを留めていた9号の服も、ブカブカになっていました。これまでも自宅で気功には取り組んできましたから、やせたのは猫のびストレッチを加えた効果としか思えません。

 

以前は、体のラインを覆うチュニックばかり着ていましたが、最近は、ピタッとしたTシャツも、自信を持って着こなせるようになりました。

 

お通じもよくなりました。私の場合、毎日お通じはあっても、コロコロしたウサギのフンのような便で、すべてを出し切っていない感覚が常にありました。

 

それが、猫のびストレッチを始めて以後は、毎日バナナ状の便がスムーズに出るようになりました。人生を通して、こんなにお通じがよかったことはありませんから、驚いています。

 

便秘が解消したのに伴い、肌の調子もよくなったと思います。お化粧するたび、肌がスベスベしているのを感じ、うっとりしてしまいます。

 

「太っていても、健康ならそれでいい」と思っていた私。でも、こうしてスリムになれたことはやはりうれしく、猫のびストレッチダイエットを知ることができた幸運に感謝したいと思います。

太学功気功療法研究所会長 丁 治紅先生の解説

女性は40代後半になると、更年期の影響で、体調が不安定になりがちです。すると、この方のような、めまいや不眠、イライラ、頭痛など、さまざまな不快症状に悩まされる人が増えてきます。

 

猫のびストレッチは、血液やリンパ(体内の老廃物や毒素などを運び出す体液)の流れをよくするとともに、ホルモンバランスを整えるので、そうした女性の不調にはとくに効果的です。

 

猫のびストレッチは、必ずしもダイエット目的でなく、不調の改善のために行っても、太っている人は自然とやせて、理想的な体形になっていきます。

 

しかも、女性の場合は、バストも豊かになってアップするのが特長です。この方も、とても美しく若々しい体形になられました。

 

健康と同時に、美と若さも手に入れるために、ぜひ猫のびストレッチをご活用ください。


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