なかなか体重が落ちない!

牛肉ダイエット記事一覧

体調もよくなり理想体重を実現する「牛肉ダイエット」

現代は、肥満で不健康な人がふえ続けています。日本人の場合、男性の3人に1人、女性の5人に1人は肥満といわれています。その原因は、本来人間が食べるべきでない穀物、つまりご飯やパンを主食とし、食べるべき肉をあまり食べていないところにあると考えられます。実をいうと、もともと人間は肉食動物であり、主食は穀物...

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開始した翌日からやせやすい体になる「牛肉ダイエット」

東京健康クリニック院長の斎藤糧三先生は、肉を食事のメインとする前は、かなり太っていました。それが糖質をカットし、ほぼ毎食、肉を食べるようにしたら、18kgもやせ、見違えるほどスマートになったのです。斎藤先生が牛肉ダイエットを始めたのは、今から5年前。ちょうど東日本大震災の後のことです。日本じゅうで、...

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牛肉などたんばく質をメインに食べ、糖質を制限するダイエットなら理想体重に近づける

さまざまなダイエット法がある中で、多くの人が実践しているのが「カロリー摂取をへらす」ダイエット法です。確かに、カロリー制限を正しく行えば、ダイエット効果が現れるでしょう。しかし、もっと効率的で健康的にやせるには、カロリーをへらすよりも、糖質の摂取をへらすほうがずっと有効です。ご飯などの炭水化物を摂取...

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「牛肉ダイエット」の効果で2週間で8kgも減量!肌ツヤも驚くほどよくなった

おなかのぜい肉が激減しメタボ脱出も間近になった東京都 38歳 会社員男性の方の体験談です。

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