なかなか体重が落ちない!

原始人食ダイエット記事一覧

「原始人食」ダイエットで2週間で体重は5kgもへり健康に

「原始人食」とは、その名のとおり、原始人、つまり私たちの遠い祖先が食べていた食事です。そして原始人食は、さまざまな健康効果をもたらします。その1つが、ダイエット効果です。通常のカロリー制限による減量にありがちな、飢餓感の苦しみやリバウンドのリスクが、原始人食にはありません。おなかいっぱい食べているう...

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「原始人食ダイエット」やり方のポイント

@ 脂肪分の少ない肉類(草食の家畜脂肪はOK)、魚介類、糖質の多いジャガイモ類などを除く野菜類、海藻・キノコ類、果物類、日本の発酵食品、卵を中心に食べる。A 下記の食事内容を8割がた守る。穀物は、1日1杯の白米のみ。1日3食とすれば、1週間で21食。そのうち4食は、自分の好きなものを、好きなだけ食べ...

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約9kgもやせた原始人食ダイエット。体調もよくなって頑固な肩こりも解消

原始人食ダイエットで小尻になりくびれが出現した大阪府 44歳 主婦の方の体験談です。

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「原始人食」で50kgだった体重が2カ月後には45kgまで落ちて、ぐっすり眠れる...

太ももがスッキリしパンツはゆるゆるになった広島県 39歳 会社員 女性の方の体験談です。

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