なかなか体重が落ちない!

塩抜きダイエット記事一覧

最初の3日間で1・5kg減!「塩抜きダイエット」で肌ツヤもよくなる

健康診断などの検査結果で、減量が必要と言われてダイエットを始めても、やせられない人が数多くいます。「長続きしない」「すぐに元に戻る」など、悩みは尽きません。そうした人にぜひ試していただきたいのが、広島県呉市・日下医院院長の日下美穂先生が提唱する「塩抜きダイエット」です。塩抜きダイエットとは、調理や加...

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広島県呉市で開かれた減塩のフェスティバルが大盛況!ダイエットの成功者も続々

今や空前の減塩ブーム。きっかけの一つが、2012年5月に広島県呉市で開かれた「減塩サミットin呉2012」。サミットの代表を務めた日下美穂先生の発案で、減塩に関する最新研究発表に加えて、減塩料理を出す多数の屋台を会場内に設置し、専門家だけでなく一般の人も参加できるという、世界初の減塩イベントとなった...

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「塩抜きダイエット」の成果でウエストも細くなって下腹もすっきり!

塩抜きダイエットでむくみが解消し高血圧も解消した広島県 43歳 主婦の方の体験談です。

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塩抜きダイエットで8kg落とすことができました。

塩抜きダイエットで高い血糖値も血圧も正常化した広島県51歳 ピアノ教師 女性の方の体験談です。

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腹囲が8cm縮まった「塩抜きダイエット」!高かった血圧も下がった!

小山のようなおなかが小さくなり血圧も降下した広島県 41歳 主婦の方の体験談です。

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「塩抜きダイエット」を成功させるための減塩ポイント

日本人の平均塩分摂取量は、昔よりは減ったものの、現在、1日あたり11〜12gと、厚生労働省が勧める塩分摂取目標値の成人男性9g未満、成人女性7・5g未満を超えています。そこで、「塩抜きダイエット」を成功させるために、食べ方や調理の工夫によって塩分を減らす方法を、ご紹介しましょう。簡単で効果的なのは、...

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