なかなか体重が落ちない!

肉・卵・チーズダイエット記事一覧

肉・卵・チーズを積極的に食べるとダイエットが成功

かつて、沖縄県は日本一の長寿県でした。それが今では、その座から滑り落ち、日本一の肥満率を誇るメタボ県となてしまいました。その原因は「食事の本土化」にあると、いわれています。ラフテー(豚肉の角煮)など、沖縄料理の中心であった肉食が大きくへり、一見、ヘルシーな和食を食べる機会がふえました。その結果、多く...

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やっぱり肉は太らない!ものまね芸人みかんさんがダイエットに成功した秘訣

私は20代半ばのころ、体重が72kgありました(身長168cm)。当時は、完全に昼夜逆転の生活でした。ものまねの劇場で深夜まで仕事をして、その後、帰宅。朝方寝て、夕方過ぎに起きていました。1食めを食べるのが、夜の7〜8時ごろ。それにもともと、ご飯やパンなどの炭水化物、甘いものが大好きでした。高カロリ...

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肉・卵・チーズなどを食べるMEC食で34kg減!夫も13kgやせた!

MEC食でウエストもヒップも10cmやせた東京都 45歳 主婦の方の体験談です。

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肉・卵・チーズダイエットでおなか周りがスッキリ!妻は糖尿病が改善

MEC食で体重が12kgも減って体調がよくなった沖縄県 37歳 中華料理店経営 男性の方の体験談です。

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3カ月で7kg体重が落ちたのは肉、卵、チーズなどを積極的に食べるダイエット法のお...

下半身デブの体形から脱却した千葉県 45歳 人形作家 女性の方の体験談です。

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肉・卵・チーズなどを毎食きちんと食べるとおなかの脂肪がなくなっていった

栄養科学博士のオーガスト・アーゲスハイマーさんは、40代まで、今よりもずっと見た目が老けていました。それに、40種類以上のサプリメントを飲んでいた時期もありましたが、それでも疲れが抜けず、体調不良に悩まされていました。30代から毎日のようにジムに通い、2時間のうち、1時間は腹筋を鍛えていたものの、腹...

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