なかなか体重が落ちない!

「何百人に一人のおデブなんや…」

 

「私って、何百人に一人のおデブなんや…」

 

そんなふうに思わなければ、歌手の木下結子さんが酢キャベツダイエットを始めることもありませんでした。

 

文字どおりの肥満児だった木下さんが、キャベツで劇的にやせることができなければ、歌手としてデビューすることもなかったでしょう。

 

ですから、それは、いってみれば、木下さんの人生と運命を決めたダイエットでした。

 

木下さん一家は、母親と木下さんと弟の3人家族。母親は仕事があり、子供の食事のめんどうまで見られません。このため、木下さんと弟は毎日、好きなものを好きなだけ食べていました。

 

なかでも、たくさん食べていたのは、白いご飯。なにしろ3人家族で、毎日8合のご飯を食べていたんです!

 

中学校に入るときには、木下さんの体重は、70kgを超えていました。身長158cmですから、明らかに太りすぎ。その後も体重は増え続け、高校に入るときには、80kg台になっていました。

ダイエットをしようと一大決心した

 

最近テレビで活躍している、ダンスが上手な女性のお笑いタレントさんのような、固太りタイプのデブだったといえば、イメージしやすいでしょうか。ピークは高校2年生の夏で、このときの体重が、90kg。

 

そんな木下さんがダイエットを決心したのは、高校2年生のときのある出来事がきっかけでした。

 

その年の体育祭でのことです。木下さんは、応援団に選ばれました。選ばれた男女は、おそろいの服で応援することになっていました。女子の場合、上は通常の体操着でしたが、下は、バドミントン部とテニス部の子たちが着ているスコートでした。

 

ところが、木下さんの着られるスコートがなかったんです。当時、木下さんのウエストは1m弱。そんなスコートをはいている女子は、どこにもいません。自分の高校だけではなく、知り合いを頼って、何十校という高校に問い合わせてみました。でも、そんなサイズのスコートは見つかりませんでした。

 

「私って、何百人に一人のおデブなんや…」

 

太っていることは自覚していましたが、自分と似た体型の人がいないのだと思い知らされたのです。

 

それから、木下さんはダイエットをしようと一大決心をしました。

キャベツを食べたらどうだろう

とはいえ、何をどうしていいのかさっぱりわかりません。まずは、運動をしてみようかと思いましたが、体が重くてなかなか動けません。

 

それならば、食事制限をと考えましたが、それまで尋常ではない量を食べていたので、急に減らすこともできないのです。

 

困り果てていたそんなとき、近所の人にキャベツをもらいました。当時、木下さんが住んでいた辺りは農家が多く、キャベツをもらう機会がしばしばありました。そこで、キャベツを食べたらどうだろう? と思いつきました。キャベツでおなかをふくらませておけば、ご飯を今までのように食べなくても済むかもしれないと。

 

当時は、今のように健康についての情報が行き渡っているわけではありません。「キャベツダイエット」といった言葉なんて、まだ、存在していなかったでしょう。ですから、それは、やせようと必死だった木下さんの、窮余の一策だったのです。

いろいろなバリエーションが可能でとても便利

キャベツダイエットを始めたのが、高校2年生の10月のことです。毎食、食べるキャベツは4分の1個分。これをたいていせん切りにして食べます。

 

カレーやミートソースなどを食べるときには、ご飯やパスタの代わりに、せん切りキャベツをお皿にのせ、カレーやミートソースをかけました。

 

それまでは、おかずも普通の人の倍は食べていたので、通常量まで減らしました。

 

キャベツを単品で食べるときには、お酢をかけることがありました。木下さんはもともと、お酢はとても好きだったのです。その後も、もろみ酢などを健康のために継続して飲んでいた時期もあるほどです。

 

キャベツにお酢をプラスして食べたところ、飽きずに続けるのにとても役立ちました。キャベツを酢漬けにした、酢キャベツも大いに活用しました。酢キャベツは、さらにほかの野菜と合わせてサラダにしたり、お肉と合わせて炒めたり、いろいろなバリエーションが可能で、とても便利でした。

 

→酢キャベツダイエットを続けたおかげで好きな歌を歌い続けることができた


酢キャベツダイエットの効果で1か月7kg減!バリエーションも豊富で飽きない関連ページ

酢キャベツダイエットを続けたおかげで好きな歌を歌い続けることができた
酢キャベツダイエットでやせたことは、大きな出来事でした。
画家の柴田亜美さんも実感!酢キャベツダイエットを始めたらデブから脱却
キャベツの食物繊維は、食欲を抑制するだけでなく、腸の働きを活性化します。
食前に食べる酢キャベツで19kgも減量でき体が軽くなった
先にキャベツを食べると、満腹中枢が刺激されダイエット効果が期待できます。
医師が自ら体験!酢とキャベツの相乗効果で体重が大幅に減り血糖値も安定
酢とキャベツ、二つの優れた食品を、ふだんの食事の中にうまく組み込んでいくといいでしょう。
酢キャベツダイエットを続けたところ、およそ8カ月で10kgのダイエットに成功
肌の調子も安定し、肌トラブルが起こることもなくなり、喜んでいます。