なかなか体重が落ちない!

全体的にスラリとした感じになった埼玉県 34歳 ネイリストン方の体験談です。

「これはやせそうだ」と直感した

 

私が「タヒチダンスダイエット」を始めたのは2年前。テレビ番組でタヒチアンダンスを試した男性タレントが汗だくになっているのを見て「これはやせそうだ」と直感したのがきっかけです。

 

当時の私は、運動不足と甲状腺の病気で、以前よりも10kgほど太っていました。46kgだった体重は57kgに(身長は158・5cm)。

 

太る前からポヨンとしていたおなかは、胃の辺りから下がポッコリと出ていたのです。背中や太ももにも肉がつき、7号だった服のサイズが9号でもパンパンでした。

 

最初の体験教室では、先生の動きについていけませんでした。でも、20分も動いていないのに、汗だくになったのです。その後は、週に一度のレッスンのほかに、自宅でも毎日10〜30分ほど、腰回しを中心に体を動かしました。

 

普段は使わない筋肉を動かすためか、当初は腰や背中、おなか、太ももの前面などあちこちが筋肉痛になりました。しかし、体は徐々に締まっていったのです。

たっぷりあった腰の肉が消えた

3カ月後には、周囲にやせたと言われるようになりました。

 

この時点で、体重は3kg減の54kg。また、足にはほどよい筋肉がついて引き締まり、以前に比べて、全体的にスラリとした感じになりました。

 

レッスンを週2回に増やし、体重が落ちやすいように、温かいかっこうで行うなどの工夫を凝らしました。

 

その結果、2年後の現在では体重49kgに。たっぷりあった腰の肉は消え、おなかも薄くなりました。

 

汗もよくかくようになっています。最近では、15分も歩けば汗ばみます。体力もついて、今は駅まで小走りしても息が切れません。

 

ネイルの常連さんからは、会うたびに「またやせたね」と言われます。私としては、もう少し引き締めたいので、タヒチダンスダイエットを続けるつもりです。

タヒチダンススクールTiara代表 林佑香先生の解説

この方は、当初はむくみがひどいように見えました。しかし、体が締まっていくのと同時に、むくみも解消しました。これは、体を温めながらタヒチダンスをしたのが功を奏したのでしょう。

 

また、タヒチダンスは体幹や足の筋肉を効率よく鍛えるため、体力がついて元気になったのでしょう。

「タヒチダンスダイエット」の効果で8kgも減!ポッコリ腹がペタンコに関連ページ

1日5分のタヒチダンスダイエットで体つきがみるみる変わっていく
毎日続けていくうちに、スッキリした下腹と美しいくびれが必ず実現します。
1年で8kgも減量に成功した「タヒチダンスダイエット」
気持ちもポジティブになり、日々のストレスもタヒチダンスダイエットでうまく発散できています。
やせてウエストもほっそりになる「タヒチダンスダイエット」!血圧やコレステロール値も改善!
何歳になっても、筋肉は鍛えることができます。タヒチの腰回しは、代謝や血流を促すため、若々しくハリのある体づくりに最適です。
タヒチダンスダイエットでおなかペタンコ!ブラのサイズがCからDに変わった!
体が締まっただけではなく、健康にもしてくれたタヒチダンスに感謝しています。