なかなか体重が落ちない!

おなかもみ上げで顔のむくみも消え感激した東京都 43歳 会社員 女性の方の体験談です。

調子が悪いとおなかが硬い

 

「肩や腰がつらいのに、なぜおなかをもむのかな?」

 

ブログで知った永井峻先生の整体サロンに行ったとき、最初は、それがとても不思議でした。

 

ところが、施術が終わると、肩や腰の軽いこと! 感動し、3年以上通院しています。

 

2カ月ほど前からは、自分でもおなかもみ上げを行っています。永井先生が、おなかもみ上げの本を出されると知り、「自分でもできるんだ。やってみよう」と思って始めたのです。

 

おなかを触ってみてわかったのは、日によって、おなかの硬さや状態がまったく違うことです。調子が悪いときは、おなかが硬かったり、気持ち悪いほどドクドク脈打っていたりします。その位置は、先生の「おなかマップ」と見比べると、調子の悪い箇所とみごとに一致しています。

朝までぐっすり寝れるようになった

食べ過ぎたときは胃のところ、ストレスが大きかったときは肝臓のところ(ストレスは肝臓と深い関係があるそうです)が硬くなったり、ドクドクしたりしているのです。

 

「やっぱり胃が疲れているんだなあ」などと反省しながら、そこを念入りにもみ上げていると、硬さやドクドクが取れてきます。それが自分でハッキリわかるので、達成感があります。それとともに、体もとてもらくになるのです。「これで安心」と、心から思えます。

 

おなかもみ上げをしていると、そんなふうに、毎日「反省と達成と安心」があって、とてもいいのです。その日の疲れを、その日のうちに自分で処理できる、という感じです。

 

私は、もともと寝付きはいいのですが、眠りが浅くて、3時間くらいで目覚めることがよくありました。

 

それが、自分でおなかもみ上げをするようになってからはなくなり、朝までぐっすり熟眠できるので、うれしいです。

おなかがしっかりへこんできた

そして、なによりうれしかったのは、ウエストが細くなったことです。

 

私はフラダンスをしているのですが、先日、イベントがあり、おなかの出る衣装を着をければなりませんでした。

 

実は、昨年の同じ時期のイベントでは、自分のおなかの出っ張りに幻滅して、落ち込んでしまいました。20代・30代の人と一緒に踊るので、なおさらです。

 

ところが今年は、もちろん若い人に比べると、まだポヨンとしてはいるのですが、おなかがしっかりへこんで直線的になり、ウエストもくびれていたのです。一人ひそかに「フフフ」と笑ってしまったほどです。

はけなかったスカートがらくにはけた!

サイズは測っていませんが、以前はおなかを引っ込めないとはけなかったスカートが、らくにはけてクルクル回り、ウエストに手が入るので、以前よりサイズが落ちたのは間違いないでしょう。

 

体重も量っていませんが、おなかのへこみ具合から見て、確実に減っているはずです。

 

さらに、顔のむくみも取れました。

 

以前は、ほお骨の下辺りに、老廃物がたまる感じが自分でわかり、そこがむくんでいて、押すとすごく痛みました。それが、今はむくみが取れてスッキリし、押しても全然痛くありません。

 

また、会社で「最近、肌ツヤがいいね!」と褒められました。おなかの調子がいいので、肌にも影響しているのでしょう。

効果の速さに驚いています

こうした変化はすべて、自分でおなかもみ上げを始めて、1カ月程度で実感できました。効果の速さに驚いています。

 

おなかもみ上げは、入浴後、寝る前の間に、ゴロゴロしながら気らくにやっています。

 

基本的なやり方なら短時間で終わりますが、気持ちがいいので、私は長めに10〜15分ほどやっています。おなかの硬さやドクドク感が取れるのがおもしろいので、楽しみながらできます。

 

こんなに簡単で楽しめて、体がよくなり、ダイエットもできるおなかもみ上げは、最高の健康法です。

楽ゆる整体トータルリチューニング院長 永井峻先生の解説

当院に来られるお客さまのほとんどに、私はおなかもみ上げを行っていますが、最初は「なぜおなかをもむのかな」と思う人も多いようです。

 

しかし、おなかの問題を自覚していなくても、おなかもみ上げで見違えるほど体調がよくなり、やせやすくなるケースが非常に多いのです。その効果は、ご自分でおなかもみ上げを行うだけで十分得られます。

 

おなかもみ上げを行うと、代謝が高まる結果、筋肉もつきやすくなります。今までと同じ運動量でも、むくみが取れて筋肉がつくので、少しの努力で体が引き締まっていきます。この方のように、おなかがきれいにへこむ人もたくさんいます。そんな変化も楽しみながら、ぜひ気軽にやってみてください。

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