なかなか体重が落ちない!

30秒おなかしぼり記事一覧

おなかのポッコリが解消されるダイエット・ドローイン「30秒おなかしぼり」

そんなに太っているわけではないのに、おなかだけが、ポッコリ前に突き出ている。食事に気を付けているのに、おなかのぜい肉はいっこうに減らない。そんなご相談が、健康運動指導士の植森美緒先生の元に日々寄せられます。植森先生が健康運動指導士として活動するなか、多いのが「ポッコリ出たおなか」や「おなかのたるみ」...

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「30秒おなかしぼり」でポッコリおなかがすぐにペタンコに!

植森先生も20代の頃は、いちばん多いときで体重が60kgを超え、約10年間さまざまなダイエットをくり返しては失敗してきました。ある日、プロのスポーツトレーナーになればやせられると思い立ち、すぐにスポーツ系の専門学校に入学しました。ところが、どんなに運動してもやせず、それどころか無理をし過ぎて腰を痛め...

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その場で10cm以上サイズダウン!きれいに細くなる「30秒おなかしぼり」

ダイエットは、目に見える効果を感じられるほど続ける意欲が湧きます。30秒おなかしぼり(ダイエット・ドローイン)はどんな運動よりも早く効果を実感できるため、楽しく続けられるはずです。先日、ある健康雑誌の読者である6名の女性に直接おなかしぼりの指導をしました。そのさい、指導の最初と最後にヘソの上と下腹の...

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