なかなか体重が落ちない!

キャベツダイエットで便秘も解消

 

原田先生は、こうした生活を続けながら、キャベツダイエットを1年ほど続けたところ、ダイエット開始時には78kgあった体重が、73kgまで落ちました。

 

以前はポコッと出ていた腹周りがスリムになり、昔の服が着られるようになりました。顔もやせて、少し精惇になつた印象です。

 

体力面でも変わりました。ゴルフをしていても、以前は歩くのがおっくうで、ラウンド中の移動はカートに乗ってばかりでした。

 

しかし、体が軽くなったためか、今では、徒歩で全ラウンドを回れるようになったのです。

 

また、食前キャベツは便通にもいいようです。原田先生はもともと、便通は悪くないほうですが、ますますよくなり、1日3回お通じがあることも。ちなみに、奥様もいっしょにキャベツを食べていますが、便秘が解消したと喜んでいます。

ちょっと太っても自然に体重を戻せる!

体調も全般的によくなりました。健康診断では、血圧やコレステロール値、肝機能値が基準より高めで、脂肪肝と指摘されていました。しかし、キャベツダイエットでやせてからは、すべての数値が正常になり、脂肪肝も解消しました。

 

おかげさまで、歌手としても、ますます盛んに活動しています。

 

2015年3月には、広島県合唱連盟から選抜された、団員75名の合唱団の団長として渡米。国連大ホールで、平和と希望の合唱を披露してきました。

 

元気に旅行できるのはとてもうれしいのですが、外国に行くと食事が変わるため、どうしても太ってしまいます。実は、今回も、1・5kgふえて帰ってきました。

 

しかし、またキャベツダイエットを始めると、自然にへり、再び73kgに戻すことができました。毎朝体重計に乗り、自分の目方を確認します。これも、体重をコントロールするために役立っていると思います。

 

今後もキャベツダイエットで健康維持を図り、元気な歌声を皆さんのもとに送り届け続けたいと原田先生考えています。

東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎先生の解説

原田さんの自家製コンブみそは、いい工夫です。コンブも食物繊維が豊富ですから、発酵食品であるみそと併せて、腸内環境を改善する一助になります。

 

やせられてからは、以前にまして声に張りが出て、実によく通るお声だなあと感じ入りました。これからもみそキャベツで体調を維持して、すばらしいお声を聴かせてください。

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