なかなか体重が落ちない!

週1回だけでOK!「新型ダイエット呼吸」記事一覧

毎日している呼吸を少し工夫するだけの「新型ダイエット呼吸」

私たちが無意識に行っている呼吸。この呼吸を少し工夫するだけで、美しくやせられるとしたら、驚かれるでしょうか。中根ダイエット呼吸研究所所長の中根静夫先生が、40年以上にわたり指導してきた「ダイエット呼吸」は、週に1回、思い切り息を吐くだけの方法です。たったそれだけなのに、「三段腹が凹んだ」「太鼓腹がス...

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週に1回だけでOK!体脂肪の燃焼が促される「新型ダイエット呼吸」

なぜ、ダイエット呼吸を行うと、このような高い効果が得られるのでしょうか。ダイエットには、有酸素運動が有効だということは、皆さんご存じかと思います。私たちの体は、運動により筋肉が疲労すると、血液循環が活発になり、疲労回復が促進されます。この過程で体脂肪がエネルギー源として消費されるので、脂肪がどんどん...

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3カ月後には15kgものダイエットに成功した「新型ダイエット呼吸」

愛知県にお住いの八木愛子さん(仮名・42歳・自営業)が、新型ダイエット呼吸を始めたのは、今から10年前のことです。当時の八木さんは、今と比べると、かなり太っていました。身長155Ccmで、体重が70kgもあったのです。肥満による八木さんの健康状態を心配したご主人は、当時京都にあった、あるダイエット研...

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「新型ダイエット呼吸」で減量に成功しケガの回復も早くなった

ダイエットに成功した後も、八木さんは、新型ダイエット呼吸をずっと続けています。その後、中根先生は地元の名古屋に移り、新しく新型ダイエット呼吸の教室を開きました。それ以来、私も毎週そこに通っています。現在の体重は57kgです。新型ダイエット呼吸のおかげで、10年間、ほぼ同じ体重を維持できています。やぎ...

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新型ダイエット呼吸でポッコリお腹が平らに!

愛知県にお住いの高田幸子さん(仮名・40歳・自営業)が、新型ダイエット呼吸を始めたのは、一昨年の12月のことです。知人が、新型ダイエット呼吸のインストラクターをしていて、たまたま話を聞いて興味を持ったのです。そのとき、高田さんは身長158cmで、体重が58kgありました。20代のときに出産しましたが...

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新型ダイエット呼吸は、脂肪が落ちるだけでなく、美しい体型になります

新型ダイエット呼吸のよいところは、健康的にやせられる点です。無理な食事制限によるダイエット法を続けると、脂肪だけでなく、筋肉も落ちてしまいがちです。新型ダイエット呼吸では、脂肪が落ちていく一方で、筋力が高まるので、美しい体型になるのです。そのおかげか、高田さんは立ち姿も以前と変わったように思います。...

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たるんだ体が一回で引き締まる「ダイエット呼吸」

愛知県にお住いの相馬登紀子さん(仮名・50歳・会社経営)が、中根静夫先生のダイエット呼吸の教室に通い始めたのは、今から4年ほど前のことです。相馬さんは現在50歳になりますが、40代半ばまでは、体重は62〜63kgでした(身長163cm)。その後は、ご主人を亡くすなど、悲しい出来事が続きました。そうし...

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ダイエット呼吸を始めてポッコリおなかもへこみ、腰痛も改善された

相馬さんは、ダイエット呼吸教室に通い始めた当初は、食事にはそれほど注意を払っていませんでした。それでも、ダイエット呼吸を行っていただけで、徐々にやせていったのです。ダイエット呼吸を始めて、1年半後には、8kgやせて、70kgまで体重を落とすことができました。服のサイズは、3Lか2Lでしたが、現在では...

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「ダイエット呼吸」で服のサイズが11号から9号に!

愛知県にお住いの黒柳聖子さん(仮名・44歳・自営業)は、これまで数多くのダイエット法を試してきました。巷で流行っているダイエットに手を出しては、失敗の連続。エステやスポーツジムにも通いましたが、長続きしませんでした。そんな黒柳さんが、3年前に出会ったのが、ダイエット呼吸です。当時の体重は、56〜57...

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「ダイエット呼吸」で足や顔のむくみが解消しツルツル肌に!

黒柳さんは、週に1回、ダイエット呼吸を行うと、その場で体が変化するのを実感します。体の芯が整い、全身のシルエットがスッキリしたような気がするのです。また、血流がよくなって、リラックスしてきます。おそらく、代謝も上がっていると思います。さらに、ダイエット呼吸を行った晩は、とてもよく眠れます。これは、ダ...

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