なかなか体重が落ちない!

ポッコリ出ていたおなかも、へこんでいった

 

相馬さんは、ダイエット呼吸教室に通い始めた当初は、食事にはそれほど注意を払っていませんでした。それでも、ダイエット呼吸を行っていただけで、徐々にやせていったのです。

 

ダイエット呼吸を始めて、1年半後には、8kgやせて、70kgまで体重を落とすことができました。

 

服のサイズは、3Lか2Lでしたが、現在では、普通のLも着られるようになりました。

 

また、ポッコリ出ていたおなかも、徐々に凹んでいきました。ダイエット呼吸を行う際は、おなかを引き締めるので、それが効果的だったのでしょう。

 

顔も小さくなりました。しばらく会っていなかった友達に会うと、「顔が小さくなった」と驚かれたこともあります。

猫背がよくなり首が長く見える!

そして最近、鏡を見ていて気づいたことがありました。首が長くなっているのです。以前は、猫背で姿勢が悪かったので、首が短く見えていました。それが、ダイエット呼吸によって、背すじが伸びて姿勢がよくなったおかげで、首も長く見えるようになったのです。

 

また、以前は、肥満のために、ひどい腰痛に悩まされていました。接骨院にも数カ月通いましたが、全くよくなりませんでした。この腰痛のせいもあって、姿勢が前かがみになっていたのです。

 

それが、ダイエット呼吸を続けて1年ほどたつと、あれほどつらかった腰痛が、なくなっていることに気がつきました。いつも腰が曲がったまま歩いていましたが、今は腰が伸びて姿勢よく歩けるようになっています。ほんとうに助かりました。

 

相馬さんの最終目標は、60kg前半に戻ることです。これからもダイエット呼吸を続けて、まずは70kgを切りたいと思っています。

中根新型ダイエット呼吸研究所所長 中根静夫先生の解説

ダイエット呼吸は、ダイエットだけにとどまらず、さまざまな効果をもたらします。

 

相馬さんの場合、悩みの種であった腰痛が改善しました。やせたことで腰への負担がへるだけではなく、呼吸でおなか周りの筋肉が鍛えられ、これらの相乗効果で腰痛の改善につながったと考えられます。

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