なかなか体重が落ちない!

週1回でじゅうぶんやせられる

 

愛知県にお住いの黒柳聖子さん(仮名・44歳・自営業)は、これまで数多くのダイエット法を試してきました。巷で流行っているダイエットに手を出しては、失敗の連続。エステやスポーツジムにも通いましたが、長続きしませんでした。

 

そんな黒柳さんが、3年前に出会ったのが、ダイエット呼吸です。

 

当時の体重は、56〜57kgでした(身長162cm)。ダイエット呼吸の教室は、週に1回です。

 

そこで指導されている中根静夫先生によれば、週1回のダイエット呼吸だけで、じゅうぶんやせられるとのこと。何かを努力して継続することが苦手な黒柳さんにとって、これはピッタリのダイエット法だと思いました。

 

たった週1回、特別な呼吸を行ってやせられるのなら、こんなに楽なことはありません。

服のサイズが11号から9号になった

黒柳さんはそれ以来、毎週、教室でダイエット呼吸に励むようになりました。ダイエット呼吸を行った後は、気持ちがとても落ち着き、体がリラックスしているのがわかります。そのため、教室だけでなく自宅でも、気が向いたときに行うようになりました。その際は、主に気分転換のために行っています。

 

教室に通いだしてからも、食事にはあまり気を遣わず、好き勝手にお酒を飲んだり、肉料理を食べたりしていました。

 

それにもかかわらず、ダイエット呼吸を始めて1カ月で、3kgも体重が落ちたのです。

 

その後も、特別努力をしたわけではありませんが、徐々に体重は減少。今では、50kgを切っています。ダイエット呼吸を始める前と比べると、約7kgも落ちたことになります。ダイエット呼吸のほかには、特に運動や、食事の制限はしていません。

 

服のサイズは、11号から9号になりました。特に、下半身がスッキリとし、ウエストも、7〜8cmは縮んでいると思います。おかげで会う人からは、「やせたね」「顔が小さくなったね」といわれることが多くなりました。

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