なかなか体重が落ちない!

ぐっすり眠れるようになった

 

黒柳さんは、週に1回、ダイエット呼吸を行うと、その場で体が変化するのを実感します。体の芯が整い、全身のシルエットがスッキリしたような気がするのです。

 

また、血流がよくなって、リラックスしてきます。おそらく、代謝も上がっていると思います。

 

さらに、ダイエット呼吸を行った晩は、とてもよく眠れます。これは、ダイエット呼吸を始めた当初から感じていたことでした。

 

以前から黒柳さんは、不眠症というわけではありませんが、眠りが浅く、熟睡できない体質でした。いつも朝起きると、体が重くて、いまひとつ疲れが取れていなかったのです。

 

しかし、ダイエット呼吸を行うようになってからは、ぐっすり眠れるようになりました。起床時に、「あ〜、よく寝た!」と爽快感に満たされるのです。

努力が苦手なタイプでも続けられる

また、以前は体の冷えにも悩まされていました。そのせいで、足や顔がむくむことがよくありましたが、ダイエット呼吸によって血流がよくなり、代謝が上がっているため、体が冷えることもなくなりました。おかげでむくみも解消し、肌の調子もよく、ツルツル肌になりました。

 

このように、ダイエット呼吸のよい点は、ただやせるだけでなく、いっそうバランスのよい体、女性らしい体になるところだと思います。しかも、週1回だけなので、黒柳さんのような努力が苦手なタイプでも続けられます。

 

今後もダイエット呼吸を続けて、女性らしい体づくりに、いっそう磨きをかけていきたいと黒柳さんは思っています。

中根新型ダイエット呼吸研究所所長 中根静夫先生の解説

皆さん、さまざまなダイエットに挑戦されますが、つらいダイエットは、けっきょく、長く続けられません。

 

その点、ダイエット呼吸は、週1回だけなので、だれでも難なく続けられます。しかも、健康的にやせられます。黒柳さんのように、肌がキレイになるかたも多いので、女性のかたには特にお勧めです。

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