なかなか体重が落ちない!

ダイエットを継続する記事一覧

目的をもって始めよう

ここまで、ダイエットに必要な基礎知識を述べてきましたが、これからはいよいよ実践です。条件を満たせば誰でも安全に必ず痩せることができます。その条件とは 、「ダイエットを始めるあなた自身が、必ず実行すると決める!」 という目標や目的を持って始めることです。いざスタートしても、ゴールが決まっていなければた...

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適切な目標を見つけるために

痩せる前のあなたはどんな姿ですか?鏡に映った自分をみて、思わず目を背けてしまうこともあるのではないでしょうか?時間が経つとその事実からも目を背けがちです。そのためにダイエットを決意したらまずは、いまの現状を把握してからスタートしましょう。例えば、ボディラインがわかるような薄手の服をきて、正面、後面、...

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