なかなか体重が落ちない!

1カ月たたないうちに5kgもやせた東京都 42歳 パート勤務 女性の方の体験談です。

夫は自分の体重に危機感を抱いた

 

私の夫は大食漢で、お酒もよく飲みます。一方で運動は一切しませんから、当然のことながら年々太ってきて、昨年の8月には体重が78kgに達しました(身長は176cm)。

 

「80kgになるのはいやだな」

 

夫は自分の体重に、初めて危機感を抱いた様子でした。私は夫の健康が心配でしたから、今がチャンスとばかりにダイエットを勧めたのです。

 

そこで取り組んだのが、木下雅雄先生が考案されたダイエットでした。

 

教えてくれたのは、夫婦共通の友人です。その友人は夫と同様によく食べよく飲む人なのですが、特に我慢している様子もなく急速にやせたので、ビックリしていたところでした。

 

炭水化物を控えめにすれば、飲んでもよし、食べてもよしなんてダイエット、ほかには聞いたことがありません。夫もこれなら自分にもできると思ったのでしょう。「今日から始めるから」と、高らかに宣言してきました。

 

 

1カ月たたないうちに5kgもやせた

それからの私は、夫の大好物を炭水化物抜きで作るために工夫をこらす日々でした。例えば、夫の大好物である揚げ物の衣をパン粉ではなくおからに、ギョウザの皮を油揚げに、といった具合です。

 

そのかいあって、夫は大好物をつまみに晩酌を楽しむことができ、ストレスなくダイエットを続けることができたようです。

 

効果も面白いように表れました。ダイエットを開始したのは昨年の9月12日だったのですが、9月末の時点で体重は73kgに。1カ月たたないうちに、5kgもやせたのですから驚きです。

 

その後もスルスルやせていき、12月末には10kg減の68kg、今年の2月末には12kg減の66kgになりました。

 

このころから少し炭水化物の制限をゆるめたのですが、リバウンドすることもなく、現在も68kgの体重を維持しています。

 

やせただけでなく、「健康診断の結果もよくなった」と夫はご機嫌です。肩こりもらくになったようですから、このダイエットに取り組んでよかった、と心から思っています。

 

木下クリニック副院長 木下雅雄先生の解説

私も旦那さんと同様にお酒が大好きです。そんな人にお勧めなのが、お酒を飲んでも大丈夫な、かまぼこダイエットなのです。何かを我慢するようなダイエットは絶対に続かないと思います。

 

炭水化物の量を減らすだけで、ほとんど停滞期なく12kgもやせられました。その上、ほとんどリバウンドもしていないと聞き、あらためてかまぼこダイエットの効果を感じています。

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一度このダイエット法を身に付けると、リバウンドしないのも特徴です。